Що таке Лайф-коучинг і чим він відрізняється від психології

Можливо, ти вже чула слово “коучинг”, але досі не до кінця розумієш, що це таке. Спробую пояснити просто.

Лайф-коучинг — це партнерство. Це не коли тобі кажуть, як жити. Це коли поруч є людина, яка вірить у твою силу, задає чесні запитання, допомагає подивитися ширше і бачити рішення там, де раніше були лише стіни.

На відміну від психології, коуч не занурюється в дитинство чи травми. Ми працюємо з “тут і зараз” — з твоїми цілями, внутрішнім ресурсом і потенціалом. У центрі нашої уваги — майбутнє, твої мрії, баланс і дії, які допоможуть туди дістатися.

Коучинг — це про:

• глибокі внутрішні зміни без болючого аналізу;

• чесну розмову без оцінок;

• нові перспективи без тиску.

Це спосіб повернути собі себе.